Zen Weekend

Een zen weekend geeft de mogelijkheid om een langere tijd in stilte te zitten. Je zult daardoor zien wat er in je gebeurt; zo kunnen bijvoorbeeld je voorkeur en afkeer zichtbaar worden. Door er niet op te reageren, zal het uiteindelijk rustiger worden en zal helderheid toenemen.

Zowel zaterdag als zondag beginnen we om 10.00 uur en sluiten om 17.00 uur af. Overnachten doe je thuis (voor degene die van verder weg komen is er een slaapplaats beschikbaar in het Dharmahuis).

Kosten

De kosten bedragen €80,- (incl. lunch). Als de hoogte van het kosten een probleem is, kan je een aanvraag doen bij het Dharmafonds.


Aanmelden

Aanmelden voor deze activiteit kan door een e-mail te sturen naar contact@dharmahuis.nl. Maak vervolgens het bedrag over op rekening NL85 TRIO 0197 9255 53 t.n.v. Stichting Dharmahuis Leeuwarden o.v.v. de activiteit. 

 

Zaterdag en zondag

9.30 Inloop, koffie en thee (alleen op zaterdag)
10.00 introductie, lichaamsoefeningen of Qigong*
10.20 Hart soetra, zazen kinhin zazen kinhin
11.35 Dharma talk, kinhin zazen
12.45 lunch in stilte

14.15 Maitri soetra, zazen (houding controleren), lichaamsoefeningen of Qigong*, zazen
15.25 thee pauze
15.45 zazen kinhin zazen (dokusan)
16.45 thee

* Qigong wordt begeleid door Veronique Coenegracht.

Zazen
Cursus1-2