Qigong

Chineng Qigong is een Chinese bewegingsleer die wereldwijd wordt beoefend. Het is oorspronkelijk een medische Qigongvorm, bekend om haar krachtige effecten op de gezondheid. Het bestaat uit zachte, vloeiende bewegingen met meditatie om de energie (qi) in het lichaam te versterken en te harmoniseren.Chineng Qigong wordt gekenmerkt door bewegingen die voor iedereen toegankelijk zijn en uitgevoerd kunnen worden staand, zittend of liggend. Elk detail van de bewegingen is zorgvuldig bedacht en heeft een duidelijke functie; de bewegingen stimuleren de energie in je lichaam, hart en hoofd, wat zorgt voor een betere balans en meer energie. Deze vorm wordt gewaardeerd vanwege haar vermogen om de gezondheid te bevorderen en het lichaam te versterken, terwijl het ook het lichaam sterk en soepel laat worden. Daarnaast helpt het om de geest tot rust te brengen, emoties te stabiliseren en zelfgenezing en vitaliteit te stimuleren.

De ochtend wordt begeleid door Veronique Coenegracht. Zij heeft een aantal jaar zen beoefend in het Dharmahuis en is sinds kort bevoegd voor het geven van Chineng qigong. Zij is tevens huisarts in Stiens.

Kosten
De kosten bedragen €15,- . Als de hoogte van het kosten een probleem is, kan je een aanvraag doen bij het Dharmafonds.

Aanmelden
Aanmelden voor deze activiteit kan door een e-mail te sturen naar contact@dharmahuis.nl.
Maak vervolgens het bedrag over op rekening NL85 TRIO 0197 9255 53 t.n.v. Stichting Dharmahuis Leeuwarden o.v.v. de activiteit. 

Programma

09:00 – 09:30    Inloop + koffie/thee
09:30 – 09:50    intro en meditatie
09:50 – 10:45   Oefeningen
10:45 – 11:15    koffie/thee
11:15 – 11:45    oefeningen
12:00                   Afsluiting